این مقاله توسط مرکز سنجش تراکم استخوان تهران تدوین شده و تحت نظارت علمی دکتر مهسا موسوی مورد ارزیابی و تأیید قرار گرفته است.
هزینه سنجش تراکم استخوان با بیمه تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۵ از حدود ۲۴۰,۰۰۰ تومان در مراکز دولتی شروع میشود و در مراکز خصوصی طرف قرارداد به حدود ۳,۵۰۰,۰۰۰ تومان میرسد. قیمت آزاد این تست ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان است.
مبلغی که شما میپردازید به نوع مرکز، دهک درآمدی و نوع بیمهتان (اجباری یا مشاغل آزاد) بستگی دارد. در مراکز ملکی تامین اجتماعی مثل بیمارستان میلاد، هزینه از همه جا کمتر است، اما نوبت گرفتن معمولاً زمانبر است.
در این راهنما جدول سهم بیمار را بر اساس نوع مرکز و دهک، تعرفه رسمی ۱۴۰۵، مراکزی که تست رایگان دارند و مراکز طرف قرارداد در تهران و کرج آوردهایم.
هزینه سنجش تراکم استخوان با بیمه تامین اجتماعی
هزینه سنجش تراکم استخوان در سال ۱۴۰۵ بر اساس کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت و تعرفههای مصوب هیئت وزیران محاسبه میشود. سهم بیمهشدگان تامین اجتماعی از حدود ۲۴۰,۰۰۰ تومان در مراکز دولتی تا حدود ۳,۵۰۰,۰۰۰ تومان در مراکز خصوصی متغیر است؛ اما مبلغ دقیق شما به نوع مرکز، دهک درآمدی و نوع تست (یک یا دو ناحیه یا تمام بدن) بستگی دارد که در جدول زیر آمده است:
| نوع مرکز | یک یا دو ناحیه: ستون فقرات، لگن یا ساعد (تومان) | تمام بدن (تومان) |
|---|---|---|
| مرکز دولتی، دهک ۱ تا ۳ | ۲۴۰,۴۷۹ | ۲۷۶,۶۶۲ |
| مرکز دولتی، دهک ۴ تا ۶ | ۲۸۸,۵۷۵ | ۳۳۱,۹۹۵ |
| مرکز دولتی، دهک ۷ تا ۱۰ | ۳۸۴,۷۶۷ | ۴۴۲,۶۶۰ |
| مرکز خصوصی با بیمه تامین اجتماعی | ۳,۴۴۲,۸۶۲ تا ۳,۵۸۷,۱۵۰ | ۳,۹۳۶,۷۱۳ تا ۴,۱۰۲,۷۱۱ |
| آزاد (بدون بیمه) | ۴,۱۶۴,۳۰۰ | ۴,۷۶۶,۷۰۰ |
این مبالغ از ضرب ارزش نسبی خدمت در ضریب K سال ۱۴۰۵ به دست آمدهاند. طبق کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت، تراکمسنجی یک یا دو ناحیه (کد ۷۰۰۹۲۰) ۲.۲۲ واحد جزء حرفهای و ۷.۳۶ واحد جزء فنی دارد و تراکمسنجی تمام بدن (کد ۷۰۰۹۲۵) ۲.۹۴ واحد حرفهای و ۸.۲۸ واحد فنی.
ضریب K بخش خصوصی ۱۸۵,۰۰۰ تومان برای جزء حرفهای و ۵۱۰,۰۰۰ تومان برای جزء فنی است. در بخش دولتی این ضرایب ۵۵,۳۵۰ و ۱۱۴,۰۰۰ تومان است و تعرفه کامل دولتی ۹۶۱,۹۱۷ تومان میشود.
سهم بیمار در مراکز دولتی، بسته به دهک، ۲۵، ۳۰ یا ۴۰ درصد این مبلغ است. این اعداد برای شهرهایی مثل تهران است که مشمول برنامه پزشک خانواده نیستند. طبق بند ۸ مصوبه تعرفه ۱۴۰۵، پوشش بیمهای سنجش تراکم استخوان در فهرست موارد در حال بررسی شورای عالی بیمه سلامت است، پس پیش از مراجعه پوشش بیمه خود را استعلام کنید.
طبق کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت و تصویبنامههای تعرفه ۱۴۰۵ هیئت وزیران (بخش دولتی و خصوصی)، منتشرشده در دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت کشور.
سهم بیمار در سنجش تراکم استخوان بر اساس دهک + روش استعلام دهک
سهم بیمار در سنجش تراکم استخوان با بیمه تامین اجتماعی را دهک درآمدی خانوار تعیین میکند. در مرکز دولتی، این سهم برای دهک ۱ تا ۳ حدود ۲۴۰,۴۷۹ تومان است و برای دهک ۷ تا ۱۰ به ۳۸۴,۷۶۷ تومان میرسد.
اگر دهکتان را نمیدانید، در کمتر از دو دقیقه میتوانید پیدایش کنید.
روش استعلام دهک
۱. وارد سامانه حمایت وزارت رفاه شوید.
۲. با کد ملی و شماره موبایل سرپرست خانوار وارد حساب شوید. با شماره سایر اعضای خانواده نتیجهای نمایش داده نمیشود.
۳. در بخش «وضعیت اقتصادی خانوار»، دهک خود را ببینید.
سهم شما بر اساس دهک (یک یا دو ناحیه)
| دهک | مرکز دولتی | مرکز خصوصی طرف قرارداد |
|---|---|---|
| ۱ تا ۳ | ۲۴۰,۴۷۹ تومان | ۳,۴۴۲,۸۶۲ تومان |
| ۴ تا ۶ | ۲۸۸,۵۷۵ تومان | ۳,۴۹۰,۹۵۸ تومان |
| ۷ تا ۱۰ | ۳۸۴,۷۶۷ تومان | ۳,۵۸۷,۱۵۰ تومان |
یک مثال: اگر خانوار شما در دهک ۵ باشد و به بیمارستان دولتی بروید، ۲۸۸,۵۷۵ تومان میپردازید. اگر برای نوبت سریعتر به مرکز خصوصی طرف قرارداد بروید، سهم شما ۳,۴۹۰,۹۵۸ تومان میشود.
در مرکز خصوصی فاصلهٔ دهکها کم است، اما در مرکز دولتی دهک بالا تقریباً ۶۰ درصد بیشتر از دهک پایین میپردازد. اگر پزشک سنجش تمام بدن نوشته باشد، مبالغ کمی بالاتر است و اعداد دقیقش در جدول ابتدای مقاله آمده است.
هزینه آزمایش تراکم استخوان با بیمه سلامت
هزینه آزمایش پوکی استخوان
آزمایش پوکی استخوان همان سنجش تراکم استخوان (DEXA) است. هزینه آزمایش پوکی استخوان در سال ۱۴۰۵ از ۲۴۰,۴۷۹ تومان در مراکز دولتی شروع میشود و در بخش خصوصی بدون بیمه به ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان میرسد.
| نوع مرکز | هزینه (یک یا دو ناحیه) |
|---|---|
| مرکز دولتی با بیمه تامین | ۲۴۰,۴۷۹ تا ۳۸۴,۷۶۷ تومان |
| مرکز دولتی بدون بیمه | ۹۶۱,۹۱۷ تومان |
| مرکز خصوصی با بیمه تامین | ۳,۴۴۲,۸۶۲ تا ۳,۵۸۷,۱۵۰ تومان |
| مرکز خصوصی آزاد | ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان |
اگر پزشک سنجش تمام بدن نوشته باشد، مبالغ کمی بالاتر است. اعداد دقیقش را در جدول ابتدای مقاله ببینید.
هزینه سنجش تراکم استخوان در مرکز تصویر برداری یاس
هزینه سنجش تراکم استخوان در مرکز تصویربرداری یاس در سال ۱۴۰۵ برای یک یا دو ناحیه ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان و برای تمام بدن ۴,۷۶۶,۷۰۰ تومان است. بیمهشدگان تامین اجتماعی برای یک یا دو ناحیه، بسته به دهک، بین ۳,۴۴۲,۸۶۲ تا ۳,۵۸۷,۱۵۰ تومان میپردازند.
همچنین قیمتها ممکن است در زمانهای مختلف بر اساس بهروزرسانی تعرفههای سالانه افزایش یا کاهش پیدا کنند.
برای اطلاع از مبلغ دقیق، معمولاً تماس با پذیرش مرکز بهترین و سریعترین راه است.
آدرس : تهران،صادقیه،خیابان ستارخان،خیابان تهران ویلا
شماره نوبت دهی: 02191090158 و 02191090775
ساعت پذیرش: شنبه تا پنج شنبه 8 صبح تا 18 بعدازظهر
هزینه سنجش تراکم استخوان بیمارستان میلاد
بیمارستان میلاد مرکز ملکی تامین اجتماعی است و هزینه سنجش تراکم استخوان در آن بسیار کمتر از مراکز خصوصی است. طبق تعرفه منتشرشده خود بیمارستان:
| خدمت | بیمهشدگان تامین اجتماعی (مشاغل آزاد) | بیماران آزاد |
|---|---|---|
| تراکمسنجی یک یا دو ناحیه (ستون فقرات، لگن یا ساعد) | ۳۵۲,۳۵۰ تومان | ۱,۱۷۴,۵۰۰ تومان |
| تراکمسنجی تمام بدن | ۴۱۳,۴۳۰ تومان | ۱,۳۷۸,۱۰۰ تومان |
یمهشدگان اجباری تامین اجتماعی (کارگران و کارکنان) با نسخه الکترونیک ممکن است هزینهای نپردازند یا مبلغ بسیار کمی بپردازند. بیمهشدگان مشاغل آزاد طبق جدول بالا ۳۵۲,۳۵۰ تومان پرداخت میکنند. مراجعین بدون بیمه تامین اجتماعی هم مبلغ ستون «بیماران آزاد» را میپردازند.
- برای بیمهشدگان تامین اجتماعی:
اگر شما دفترچه یا بیمه فعال تامین اجتماعی دارید و نسخه پزشک (ترجیحاً پزشک داخلی بیمارستان یا مراکز تابعه) را همراه داشته باشید، انجام تست سنجش تراکم استخوان در بیمارستان میلاد کاملاً رایگان است و هیچ هزینهای (فرانشیز) از شما دریافت نمیشود.
- برای سایر بیمهها و مراجعین آزاد:
برای افرادی که تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی نیستند یا نسخه آزاد دارند، هزینهها بر اساس تعرفه مصوب وزارت بهداشت (بخش دولتی/عمومی) محاسبه میشود که همچنان بسیار کمتر از مراکز خصوصی است، اما رایگان نخواهد بود.
نکته مهم (نوبتدهی):
چالش اصلی در بیمارستان میلاد، هزینه نیست بلکه گرفتن نوبت است. به دلیل حجم بالای مراجعین ، نوبت دهی این بخش معمولاً شلوغ است و باید از طریق سامانه تلفنی (۸۴۰۹۰) یا اینترنتی بیمارستان میلاد، از قبل برای رزرو نوبت اقدام کنید.
بهترین مراکز تراکم استخوان تامین اجتماعی در تهران و کرج
انتخاب مراکز تراکم استخوان طرف قرارداد بیمه، هوشمندانه ترین اقدام برای مدیریت هزینههای درمانی و پیشگیری از پرداخت تعرفههای سنگین بخش آزاد است. با مراجعه به این مراکز، میتوانید ضمن بهرهمندی از خدمات استاندارد تشخیصی، بخش عمدهای از هزینهها را از طریق پوشش بیمههای پایه یا تکمیلی جبران کنید.

مرکز سنجش تراکم استخوان در مرزداران
آدرس: اشرفی اصفهانی – بر بلوار مرزداران، بین اتوبان اشرفی اصفهانی و یادگار امام، پلاک ۱۸۴، – طبقه همکف
تلفن: 02191090158
مرکز سنجش تراکم استخوان در صادقیه
آدرس: اتوبان اشرفی اصفهانی – فلکه دوم صادقیه
تلفن: 02191092872
مرکز سنجش تراکم استخوان در سعادت آباد
آدرس: سعادت آباد، خیابان سرو – مرکز تصویربرداری و قلب
تلفن:02191092878
مرکز سنجش تراکم استخوان در ستارخان
آدرس: ستارخان، نبش تهران ویلا و حبیب الله
تلفن: 02191092872
مرکز سنجش تراکم استخوان در جردن
آدرس: جردن، خیابان تندیس
تلفن: 02191092338
مرکز سنجش تراکم استخوان در کرج
خیابان قزوین(شهید بهشتی) و میدان هفت تیر- مرکز تصویر برداری و قلب
02691090373
مرکز سنجش تراکم استخوان در شهریار
شهریار شهرک صدف
02691090373
هزینه آزمایش تراکم استخوان آزاد (بدون بیمه)
اگر بیمه ندارید یا نسخهتان بیمهای نیست، هزینه آزمایش تراکم استخوان آزاد در سال ۱۴۰۵ در مراکز خصوصی برای یک یا دو ناحیه ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان و برای تمام بدن ۴,۷۶۶,۷۰۰ تومان است.
این عدد تعرفه مصوب بخش خصوصی است. پس اگر مرکزی مبلغ خیلی متفاوتی اعلام کرد، بهتر است دلیلش را بپرسید.
یک نکته که خیلیها نمیدانند: اسکن ستون فقرات و لگن با هم، دو برابر حساب نمیشود. یک یا دو ناحیه تعرفه یکسانی دارد.
در بیمارستانهای دولتی و ملکی، حتی بدون بیمه هم هزینه کمتر است. برای مثال، طبق تعرفه منتشرشده بیمارستان میلاد، بیمار آزاد این مبالغ را میپردازد:
| نوع تست | بیمارستان میلاد (آزاد) | مرکز خصوصی (آزاد) |
|---|---|---|
| یک یا دو ناحیه | ۱,۱۷۴,۵۰۰ تومان | ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان |
| تمام بدن | ۱,۳۷۸,۱۰۰ تومان | ۴,۷۶۶,۷۰۰ تومان |
فرق اصلی این دو گزینه زمان انتظار است. نوبت مراکز دولتی معمولاً شلوغ است، ولی در مراکز خصوصی اغلب همان روز یا روز بعد نوبت میگیرید.
هزینه سنجش تراکم استخوان با بیمه تکمیلی آتیه سازان حافظ
آتیه سازان حافظ بیمه تکمیلی فرهنگیان و بازنشستگان کشوری است و در کنار بیمه پایه (معمولاً بیمه سلامت) بخش عمدهای از سهم پرداختی بیمار را پوشش میدهد. به همین دلیل، هزینه نهایی سنجش تراکم استخوان برای دارندگان این بیمه بسیار کمتر از قیمت آزاد (۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان) است.
- در مراکز دولتی: بیمه پایه بیشتر هزینه را میپردازد و آتیهسازان حافظ معمولاً سهم باقیمانده بیمار را هم پوشش میدهد؛ بنابراین پرداختی شما ممکن است به صفر یا نزدیک صفر برسد.
- در مراکز خصوصی طرف قرارداد: بیمه پایه فقط بخشی از تعرفه دولتی را میپردازد و آتیهسازان حافظ مابقی را تا سقف تعهدات قرارداد شما پوشش میدهد.
میزان دقیق پوشش به قرارداد بیمهای شما (سقف تعهدات و فرانشیز) بستگی دارد. برای استفاده از این پوشش، نسخه پزشک و در صورت نیاز معرفینامه از آتیهسازان حافظ لازم است و باید به مراکز طرف قرارداد این بیمه مراجعه کنید. مراکز مرکز سنجش تراکم استخوان تهران در تهران و کرج طرف قرارداد این بیمه هستند. برای اطلاع از هزینه دقیق و نوبت دهی تماس بگیرید.
تراکم استخوان چیست و چگونه انجام میشود

سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری، روشی استاندارد و طلایی برای اندازهگیری میزان مواد معدنی (بهویژه کلسیم) در استخوانها است. این کار معمولاً با دستگاهی به نام DEXA انجام میشود؛ به این صورت که فرد روی تخت دراز میکشد و بازوی دستگاه بدون تماس با بدن، از نواحی حساس مانند لگن و ستون فقرات تصویربرداری میکند.
علائم کاهش تراکم استخوان چیست
کاهش تراکم استخوان اغلب به عنوان «بیماری خاموش» شناخته میشود، زیرا تا زمانی که استخوان دچار شکستگی نشود، معمولاً علامت خاصی ندارد. با این حال، در مراحل پیشرفتهتر علائمی مانند دردهای مزمن در ناحیه کمر، کوتاه شدن تدریجی قد و خمیدگی قامت (قوز پشت) میتواند از نشانههای هشداردهنده باشد.
سن آزمایش تراکم استخوان
به طور کلی پزشکان توصیه میکنند تمام خانمهای بالای ۶۵ سال و آقایان بالای ۷۰ سال این آزمایش را انجام دهند. البته اگر عوامل خطری مانند یائسگی زودرس، سابقه شکستگی استخوان در اثر ضربه خفیف، یا مصرف طولانیمدت داروهای کورتونی دارید، ممکن است پزشک در سنین پایینتر (مثلاً ۵۰ سالگی) این تست را تجویز کند.
برای آزمایش تراکم استخوان باید ناشتا باشیم
خیر، سنجش تراکم استخوان نیازی به ناشتا بودن ندارد و میتوانید رژیم غذایی معمول خود را داشته باشید. تنها نکته مهم این است که حداقل ۲۴ ساعت قبل از انجام تست، از مصرف قرصها و مکملهای کلسیم خودداری کنید، زیرا ممکن است در نتایج اسکن تداخل ایجاد کنند.
سنجش تراکم استخوان چقدر طول میکشد
این آزمایش بسیار سریع و ساده است و بسته به اینکه چه نواحی از بدن (فقط کمر و لگن یا کل بدن) اسکن شود، معمولاً بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زمان میبرد. از آنجایی که نیاز به رگگیری یا تزریق ماده حاجب نیست، کل پروسه حضور شما در مرکز درمانی کوتاه خواهد بود.
ایا سنجش تراکم استخوان ضرر دارد
سنجش تراکم استخوان یکی از کمخطرترین تصویربرداریهای پزشکی است. اشعه دستگاه DEXA حدود یکدهم عکس ساده قفسه سینه است.این تست تزریق، رگگیری یا بیهوشی ندارد. بعد از آن هم هیچ عارضهای مثل سرگیجه، درد یا حساسیت پوستی ایجاد نمیشود و میتوانید بلافاصله سر کارتان برگردید.
تنها گروهی که باید قبل از تست حتماً به تکنسین خبر بدهند، خانمهای باردار یا کسانی هستند که احتمال بارداری دارند. اگر اخیراً عکس با ماده حاجب یا اسکن هستهای انجام دادهاید، این را هم بگویید، چون ممکن است روی دقت جواب اثر بگذارد.
.
T score در تراکم استخوان | Z score در تراکم استخوان

فیلم آزمایش تراکم استخوان
در فیلم آزمایش تراکم استخوان، معمولاً نحوه انجام تست DEXA (دوال انرژی ایکسری) بهصورت واضح نمایش داده میشود. در این ویدئوها می بینیم که فرد روی تخت مخصوص دراز میکشد، دستگاه با امواج بسیار ضعیف ایکس ری از نقاط کلیدی بدن مانند ستون فقرات، لگن یا مچ اسکن انجام میدهد و نتایج بهصورت عددی در نرمافزار تحلیل میشود. تماشای چنین فیلمی باعث کاهش اضطراب بیمار و آشنایی دقیق با روند کار قبل از مراجعه به مرکز میشود.
مرکز سنجش تراکم استخوان تهران
بلوار مرزداران، بین اتوبان اشرفی اصفهانی و یادگار امام
تلفن: :02191092735
نمونه جواب و تفسیر سنجش تراکم استخوان
در برگه جواب، برای هر ناحیه (معمولاً کمر و لگن) یک تصویر، یک نمودار رنگی و دو عدد به نام T-Score و Z-Score میبینید.مهم ترین عدد برای تفسیر سنجش تراکم استخوان در بزرگسالان، T-Score است. عدد ۱- یا بالاتر طبیعی است، بین ۱- تا ۲.۵- یعنی استئوپنی، و ۲.۵- یا پایینتر یعنی پوکی استخوان.
اینکه جواب خود را با اعداد دیگران مقایسه کنید کمک زیادی نمیکند. پزشک غیر از این اعداد، سن، سابقه شکستگی، داروهای مصرفی و یائسگی را هم در نظر میگیرد تا تصمیم بگیرد درمان لازم است یا نه.
سنجش تراکم استخوان به انگلیسی
در متون پزشکی بینالمللی و مقالات علمی، این آزمایش با نام Bone Mineral Densitometry یا به اختصار BMD شناخته میشود. همچنین به دلیل تکنولوژی مورد استفاده، اصطلاح DEXA Scan (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) نیز برای آن بسیار رایج است.
آیا آزمایش تراکم استخوان درد دارد
خیر، آزمایش سنجش تراکم استخوان (DEXA) کاملاً بدون درد و غیرتهاجمی است. این روش شبیه به گرفتن عکس رادیولوژی ساده است و هیچ گونه تزریق، برش یا بیهوشی در آن وجود ندارد؛ دستگاه اسکنر بدون تماس با بدن از روی شما عبور میکند و تنها کافی است چند دقیقه روی تخت دراز بکشید و بی حرکت بمانید.
تست تراکم استخوان رایگان با بیمه تامین
تست تراکم استخوان رایگان با بیمه تامین اجتماعی فقط در مراکز ملکی خود سازمان امکانپذیر است، آن هم برای بیمهشدگانی که نسخه الکترونیک پزشک دارند. در بیمارستانهای دولتی و دانشگاهی تست رایگان نیست، ولی سهم شما بین ۲۴۰,۰۰۰ تا ۳۸۵,۰۰۰ تومان است.
| مرکز | نوع مرکز | هزینه با بیمه تامین اجتماعی |
|---|---|---|
| بیمارستان میلاد | ملکی تامین اجتماعی | بیمهشدگان اجباری: ممکن است رایگان باشد / مشاغل آزاد: ۳۵۲,۳۵۰ تومان |
| بیمارستان شهید فیاضبخش | ملکی تامین اجتماعی | بسیار کم یا رایگان؛ استعلام بگیرید |
| بیمارستان امام خمینی | دانشگاهی | سهم بیمار بر اساس دهک |
| بیمارستان شریعتی | دانشگاهی | سهم بیمار بر اساس دهک |
| بیمارستان فیروزگر | دانشگاهی | سهم بیمار بر اساس دهک |
| بیمارستان لقمان حکیم | دانشگاهی | سهم بیمار بر اساس دهک |
قبل از مراجعه به این سه نکته توجه کنید:
۱. نسخه الکترونیک: بدون نسخه پزشک، حتی در مراکز ملکی هم هزینه را آزاد حساب میکنند.
۲. نوبت: نوبت میلاد و فیاضبخش معمولاً چند هفته جلوتر پر میشود. برای میلاد از شماره ۸۴۰۹۰ یا سامانه اینترنتی بیمارستان نوبت بگیرید.
۳. استعلام: مبلغ دقیق به نوع بیمه شما (اجباری یا مشاغل آزاد) بستگی دارد. یک تماس قبل از رفتن، از غافلگیری جلوگیری میکند.
نکات بسیار مهم:
۱. نوبتدهی: برای بیمارستان میلاد و فیاض بخش (که رایگان هستند) حتماً باید از قبل (تلفنی یا اینترنتی) نوبت بگیرید، چون تقاضا بسیار بالاست.
۲. نسخه پزشک: برای استفاده از خدمات رایگان، حتماً باید نسخه الکترونیک پزشک داشته باشید (ترجیحاً پزشک داخلی همان بیمارستان ارجاع داده باشد تا کاملاً رایگان شود).
۳. تفاوت هزینه: در مراکز “ملکی” (مثل میلاد) فرانشیز صفر است. در مراکز “دولتی/دانشگاهی” (مثل شریعتی) حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد هزینه را پرداخت میکنید که مبلغ ناچیزی است.
سوالات در مورد پوکی استخوان:
برای درمان پوکی استخوان چی بخوریم؟
تغذیه نقش کلیدی در توقف روند پوکی استخوان دارد. مواد غذایی زیر باید در اولویت باشند:
- منابع کلسیم: شیر و لبنیات (ماست و پنیر)، کشک، کلم بروکلی، بادام درختی، کنجد و ارده، و انجیر خشک.
- ویتامین D: ماهیهای چرب (مانند سالمون و ساردین)، زرده تخممرغ و قارچ (همراه با مکملهای تجویزی پزشک).
- پروتئین و منیزیم: گوشت سفید، حبوبات و سبزیجات برگ سبز تیره (مانند اسفناج).
- پرهیز: کاهش مصرف نمک (سدیم کلسیم را دفع میکند)، نوشابه، کافئین زیاد و الکل.
علائم پوکی استخوان در زنان چیست؟
این بیماری اغلب “بیماری خاموش” نامیده میشود چون تا زمان شکستگی علامتی ندارد، اما در زنان (به ویژه پس از یائسگی) علائم زیر هشدار دهنده است:
- کمردرد شدید و ناگهانی: معمولاً ناشی از شکستگیهای ریز در مهرههای ستون فقرات.
- کاهش قد: کوتاه شدن قد به مرور زمان (بیش از ۲ تا ۳ سانتیمتر).
- انحنای قامت: قوز کردن یا خمیده شدن پشت (ایجاد قوز بیوه زن).
- شکستگی آسان: شکستن استخوان مچ دست، لگن یا مهرهها با ضربات بسیار جزئی یا حتی سرفه.
چند درصد پوکی استخوان خطرناک است؟ (تفسیر عدد T-Score)
در سنجش تراکم استخوان، خطر بر اساس نمره T (T-Score) سنجیده میشود، نه درصد معمولی:
- عدد بین ۱- تا ۲.۵-: نشانه استئوپنی (شروع کاهش تراکم) است و نیاز به مراقبت دارد.
- عدد ۲.۵- و کمتر (مانند ۳-): نشانه پوکی استخوان قطعی است و خطرناک محسوب میشود.
- خطرناکترین حالت: اگر نمره شما کمتر از ۲.۵- باشد و سابقه شکستگی نیز داشته باشید، در مرحله “پوکی استخوان شدید” قرار دارید و ریسک شکستگی لگن و ستون فقرات بسیار بالاست.
قویترین داروی پوکی استخوان
انتخاب دارو باید حتماً توسط پزشک روماتولوژیت یا غدد انجام شود، اما از نظر قدرت اثرگذاری:
- تریپاراتید (Forteo / سینوپار): قویترین داروی استخوانساز است که معمولاً برای موارد شدید تجویز میشود و به صورت تزریق روزانه است.
- زولدرونیک اسید (Aclasta): قویترین دارو از دسته بیسفسفوناتها که معمولاً به صورت سرم سالی یکبار تزریق میشود.
- دنوزوماب (Prolia): آمپولی که هر ۶ ماه زیر پوست تزریق میشود و به شدت از تحلیل استخوان جلوگیری میکند.
انواع پوکی استخوان
پوکی استخوان به دو دسته کلی تقسیم میشود:
- پوکی استخوان اولیه:
- نوع ۱ (پس از یائسگی): در زنان به دلیل افت شدید استروژن رخ میدهد.
- نوع ۲ (سالمندی): در سنین بالای ۷۰ سال به دلیل پیری طبیعی سلولها رخ میدهد.
- پوکی استخوان ثانویه:
- ناشی از مصرف داروها (مثل کورتونها) یا بیماریهای دیگر (مثل پرکاری تیروئید، مشکلات جذب روده یا سرطانها) که در هر سنی ممکن است رخ دهد.
جمع بندی
هزینه سنجش تراکم استخوان با بیمه تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۵ در مراکز دولتی بین ۲۴۰,۴۷۹ تا ۳۸۴,۷۶۷ تومان و در مراکز خصوصی طرف قرارداد بین ۳,۴۴۲,۸۶۲ تا ۳,۵۸۷,۱۵۰ تومان است. قیمت آزاد بخش خصوصی برای یک یا دو ناحیه ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان و برای تمام بدن ۴,۷۶۶,۷۰۰ تومان است. ارزانترین گزینه، مراکز ملکی تامین اجتماعی مثل میلاد و فیاضبخش است، به شرطی که نسخه الکترونیک داشته باشید و زودتر نوبت بگیرید.
سوالات متداول
هزینه آزمایش تراکم استخوان با بیمه تامین اجتماعی چقدر است؟
برای یک یا دو ناحیه، در مراکز دولتی بسته به دهک ۲۴۰,۴۷۹ تا ۳۸۴,۷۶۷ تومان و در مراکز خصوصی طرف قرارداد ۳,۴۴۲,۸۶۲ تا ۳,۵۸۷,۱۵۰ تومان است. در مراکز ملکی مثل بیمارستان میلاد هزینه کمتر است و به نوع بیمه بستگی دارد.
هزینه آزمایش تراکم استخوان در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟
قیمت آزاد تست یک یا دو ناحیه ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان و تمام بدن ۴,۷۶۶,۷۰۰ تومان است.
آیا آزمایش تراکم استخوان در بیمارستان میلاد رایگان است؟
برای بیمهشدگان اجباری تامین اجتماعی با نسخه الکترونیک ممکن است رایگان یا بسیار کمهزینه باشد. بیمهشدگان مشاغل آزاد طبق تعرفه بیمارستان ۳۵۲,۳۵۰ تومان میپردازند. برای مبلغ دقیق با ۸۴۰۹۰ تماس بگیرید.
هزینه سنجش تراکم استخوان در مشهد و شهرستانها چقدر است؟
هزینه سنجش تراکم استخوان در مشهد و سایر شهرها بر اساس تعرفه مصوب سراسری حساب میشود و با تهران فرقی ندارد. قیمت آزاد در مراکز خصوصی برای یک یا دو ناحیه ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان است و بیمهشدگان تامین اجتماعی در مراکز دولتی بین ۲۴۰,۰۰۰ تا ۳۸۵,۰۰۰ تومان میپردازند. در شهرهایی که برنامه پزشک خانواده اجرا میشود، سهم بیمار ممکن است متفاوت باشد، پس قبل از مراجعه از مرکز استعلام بگیرید.
تفاوت آزمایش مغز استخوان و سنجش تراکم استخوان چیست؟
این دو آزمایش کاملاً جدا هستند. سنجش تراکم استخوان (DEXA) یک اسکن بدون درد و چنددهدقیقهای است که پوکی استخوان را بررسی میکند. آزمایش مغز استخوان یک نمونهبرداری با سوزن است که برای بیماریهای خونی مثل لوسمی و کمخونیهای شدید انجام میشود. اگر پزشک برای پوکی استخوان آزمایش نوشته، منظورش سنجش تراکم استخوان است. آزمایش مغز استخوان را فقط متخصص خون و انکولوژی درخواست میکند.
آیا تعرفه سنجش تراکم استخوان در سال ۱۴۰۵ تغییر کرده است؟
بله. تعرفه این تست هر سال با بهروز شدن ضریب K در مصوبه هیئت وزیران تغییر میکند. تعرفه ۱۴۰۵ از اول فروردین اجرا شده و قیمت آزاد یک یا دو ناحیه در بخش خصوصی ۴,۱۶۴,۳۰۰ تومان است.
آیا سنجش تراکم استخوان در شهرستانها هم انجام میشود؟
بله، این آزمایش در اکثر مراکز تصویربرداری معتبر شهرستانها از جمله مشهد قابل انجام است. توصیه میشود قبل از مراجعه از هزینه دقیق و شرایط بیمه با مرکز تماس بگیرید.
مسئولیت هرگونه استفاده از مطالب این سایت بر عهده کاربر بوده و برای تصمیمات درمانی، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.

